В среднем человек делает в день 5000–6000 шагов. Достаточно ли этого? Нет! Медицина утверждает, что ежедневно вы должны проходить:
- 12-16 000 шагов, если вы ребенок 8–10 лет;
- 11-12 000, если вы молодой человек;
- 7 -13 000, если вы взрослый 20-50 лет;
- 6-8500, если переступили рубеж в 50 лет.
Всегда ли удобно измерять свою активность в шагах, если под рукой нет шагомера? Конечно же, нет. Поэтому мы предлагаем вам онлайн калькулятор, который позволит рассчитать, сколько шагов в 1 километре и определит длину шага на основании данных о поле и росте.