Подъем штанги

  X

Онлайн калькулятор позволяет рассчитать оптимальное количество повторов при выполнении подъема штанги и ее вес. Данные выводятся на основе формулы Эйпли, Бжицки и Лэндера.

Под расчетом максимального веса понимают вес, который может быть поднят при единичном повторении. Количество повторений – число повторов, которое осуществляется с заданным весом. Рабочий вес – вес, позволяющий выполнить заданное количество повторов.

Единичное выполнение с максимальным весом используют для определения силы спортсмена.

Вес
Повторения
Формула Бжицки
Формула Эйпли
Формула Лэндера