Количество сжигаемых ежедневно калорий

  X

Не знаете, сколько калорий нужно человеку в день? Онлайн калькулятор позволяет провести расчет на основе данных о возрасте, весе, поле, росте и деятельности.

Однако помните, что полученное значение является нормой для обычного дня. Совершили прогулку – минус 50–100 калорий, пробежались – 500–600 калорий в час, затеяли большую уборку – до 500 калорий.

Обратите внимание и на свой рацион, часть продуктов относится к жиросжигающим (перец чили, цитрусовые, сельдерей, клубника, морковь, дыня, цветная капуста).

Возраст
Пол
Рост
см.
Вес
кг
Деятельность
22222
Калории сжигаемые за день