Сжигание калорий

Термином «калория» называют единицу энергии, которая выделяется в процессе расщепления продуктов. Онлайн калькулятор позволяет рассчитать количество калорий, которое необходимо для совершения той или иной деятельности в течение дня.

Сжигание калорий зависит от специфики вашей работы, например, офисные работники тратят от 550 до 600 ккал, работники производственной сферы – от 1500 ккал, а представители специальностей, которые требуют тяжелого физического труда – около 2100 ккал.

Энергия тратится и на дорогу домой после работы, решили не спеша пройтись – 190 ккал в час, немного ускорите шаг – 300 ккал. Принятие душа ­– 10 ккал за один раз, отдых на диване – 69 ккал. Помните, любое ваше действие требует энергетических затрат, даже крепкий сон.

Онлайн калькулятор ведет расчет на основе данных о массе тела, виде деятельности и времени, которое ей было посвящено (в минутах). Все результаты суммируются, определяя общий расход энергии.

Ваш вес
кг
Вид деятельности
Время, мин.
Расход в ккал
Итого:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *